Ont i nacken

Ont i nacke och skuldra

Ont och stel i nacken med benämningar som nackspärr, diskbråck, diskbuktning, sträckning och “låsning” är mycket vanligt. De vanligaste orsakerna till smärta och stelhet i nacke och skuldra är spänningsrelaterad smärta samt smärta beroende på diskbuktning i nackkotpelaren. De två typerna är ganska karaktäristiska i sina sjukdomsbilder, men blandas ändå ofta ihop då patienter söker hjälp i vården. Genom en strukturerad ortopedmedicinsk klinisk undersökning stressar man de olika vävnaderna i syfte att ställa diagnos, vilket ligger till grund för behandling och egenvård. 

Vi på Ortomed Stockholm och Göteborg är specialiserade inom ortopedisk medicin och har lång erfarenhet av diagnostik, behandling och rehabilitering av nacksmärta. Vi lägger stor vikt vid att ställa diagnos och finna orsaken till smärttillståndet och sedan informera om detta så lämplig behandling sätts in och så att egenvården har bäst effekt. Att du förstår din skada är viktigt för att underlätta läkningen och minska risken för återfall.

Ortomeds sjukgymnasters specialutbildning inom ortopedisk medicin (OMI, OMT, MDT-McKenzie och postural terapi) garanterar ett säkert och verksamt omhändertagande.

Boka tid

Priser Nybesök: 880 kr. Återbesök: 760 kr. Vård online: 450 kr
Obs! Högkostnadskort och frikort gäller ej.

Boka tid i Stockholm
Webtidbok  | Telefonbokning

Boka tid i Göteborg
Webtidbok  |  Telefonbokning

Boka Vård online besök 
Vård online – videomöte

Nackspärr

Diskprotrusion – diskbuktning är den vanligaste orsaken till så kallad nackspärr

Disken som orsak till smärta och stelhet i nacke och ner mot skuldra är mycket vanligt. Oftast finns en stelhet mer uttalad åt det ena hållet i nacken och smärta som vid huvudrörelse åt det onda hållet ger värk i nacken på samma sida och vidare ner mot insidan skulderbladet. Felaktigt beteende vid detta tillstånd kan leda till större diskbuktning och även diskbråck varför rätt diagnos, information och omhändertagande har klara fördelar. Både patient och många vårdgivare misstolkar denna sjukdomsbild som muskulär eftersom värken ofta placerar sig i muskelområde samt att ömma punkter och spända stråk i musklerna är en naturlig reaktion på skadan. Fel diagnos och orsakskoppling ökar risken för fel information och beteende, förvärrande av tillstånd, långsammare tillfrisknande och ökad risk för återfall. Vi vill gärna hjälpa dig med vår bedömning och vård vid nack- och skuldersmärta.

Spänningsrelaterad nack- och skuldersmärta

Den spänningsrelaterade nack- och skuldersmärtan är ofta liksidig både vad gäller smärtutbredning och eventuell stelhet. Smärtan är mer uttalad i muskelvävnaden och påverkas framför allt då muskeln belastas och inte så mycket av direkta huvudrörelser. Smärtan kan stråla upp från skuldra-axel upp längs nacksidorna eller ena nacksidan upp mot skallbasen. Inte sällan följer en relaterad huvudvärk i bakskallen och/eller upp längs sidan av huvudet. Felaktig hållning/positionering, ensidig arbetsbelastning av armarna eller psykologiska faktorer kan vara orsaken. Information och egenvård är viktigt. Akupunkturbehandling kan lindra besvären.

Behandling vid nack- och skuldersmärta

• Information om nack- och skulderanatomi
• Instruktion av egenvård och hållning
• Led och muskelmobilisering och ledmanípulation
• Postural terapi och träning
• Akupunktur
• Stötvågsbehandling

Skribent: Daniel Öhlin, legitimerad sjukgymnast. Examen i ortopedisk medicin. MDT/McKenzie C och OMT. Mer än 17 års erfarenhet av diagnostik och behandling av smärttillstånd i nacken och skuldra.

Synpunkter på innehållet? Kontakta oss.